Nouveau à Neuchâtel : Capoeira Light 40+ / 50+
Le plaisir de bouger… à tout âge !
Vous avez 40, 50, 60 ans ou plus et vous souhaitez retrouver le plaisir de bouger, entretenir votre forme ou simplement découvrir une activité originale dans une ambiance conviviale ?
Capoeira Light est un tout nouveau cours proposé à Neuchâtel, spécialement conçu pour les adultes qui souhaitent améliorer leur condition physique tout en respectant leur rythme. Accessible à toutes et à tous, ce cours ne demande aucune expérience sportive préalable.
Inspirée de la capoeira brésilienne, cette pratique douce et dynamique associe mouvement, équilibre, coordination, mobilité, musique et bonne humeur. L’objectif n’est pas la performance, mais le bien-être, le plaisir de bouger et le partage.
Au programme de chaque séance :
- Échauffement et mobilité articulaire
- Étirements et assouplissements
- Renforcement musculaire adapté
- Gainage et amélioration de la posture
- Exercices d’équilibre et de coordination
- Découverte progressive des mouvements de la capoeira
- Initiation ludique à cet art martial brésilien, dans une approche accessible à tous
Et parce que la capoeira est bien plus qu’une activité physique…
🎶 Chaque cours se termine par un moment convivial autour de la musique brésilienne : découverte du berimbau, des percussions, des chants et des rythmes traditionnels qui font toute la richesse de la capoeira.
Chacun évolue selon ses possibilités, dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et sans esprit de compétition.
Informations pratiques
Début des cours : dès le jeudi 27 août 2026
Horaire : tous les jeudis de 19h00 à 20h15
Lieu : Académie Neuchâtel – Route de Falaises 21 – 2000 Neuchâtel
Cours d’essai gratuit !
Informations et inscriptions :
📞 +41 (0)79 759 30 28
Capoeira Light, c’est une nouvelle façon de prendre soin de soi, de retrouver le plaisir du mouvement et de partager un moment de convivialité… parce qu’il n’y a pas d’âge pour commencer la capoeira !
