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Les cours

CAPOEIRA ADULTES

Les adultes s‘intéressent à la Capoeira pour divers motifs. Certains souhaitent développer leur condition physique et les techniques martiales, d‘autres préfèrent le côté acrobatique, d‘autres apprécient l‘aspect musical et percussion et d‘autres enfin, souhaitent s‘approprier progressivement toutes ces facettes.

Tous niveaux

Les cours tous niveaux s’adressent aux adultes, y compris débutant. Ils permettent aux participants de découvrir les techniques martiales de la capoeira, apprendre à jouer les rythmes musicaux typiques, intégrer les acrobaties au jeu et connaître les rituels de la roda.

cours de capoeira débutant “light”

Le cours de capoeira débutant “light” s’adresse en particulier à des personnes souhaitant réacquérir progressivement une condition physique, souplesse et mobilité. Un cadre sécurisant permet d’évoluer à son rythme. Y sont enseignés tous les éléments de base de la capoeira.

cours d’acrobaties

Le cours d’acrobaties s’adresse à tous les pratiquants indépendamment de leur âge ou de leur aptitude préalable. Durant les cours chacun évolue à son rythme et conformément à ses capacités, en fonction des objectifs personnels de chacun. On y enseigne les acrobaties typiques de la capoeira, telles que l’équilibre sur les mains (bananeira, pião de mão), les variantes de roue (aù sem mão, aù santo amaro), le macaco, le reversão, s dobrado, des coups de pied aériens (martelo cruzado, martelo chutado), et pour les plus courageux les sauts périlleux (salto mortal).

Lieux et horaires

Neuchâtel
Lausanne

Lieux d‘entraînements :

Lundi

Capoeira adultes
19:00 - 20:30

tous niveaux

Mercredi

Capoeira adultes
19:00 - 20:30

tous niveaux

Jeudi

Capoeira adultes
18:30 - 20:00

Capoeira light - débutants

Vendredi

Capoeira adultes
19:15 - 20:30

Acrobaties adultes tous niveaux

Lieux d‘entraînements :

Mardi

Capoeira adultes
19:30 - 21:00

Tous niveaux

Jeudi

Capoeira adultes
19:30 - 21:00

Tous niveaux

Mardi

Capoeira adultes
19:30 – 21:00 – tous niveaux

Jeudi

Capoeira adultes
19:30 – 21:00 – tous niveaux

capoeira enfants

cours Parents- enfants

Les cours parents-enfants s’adressent aux enfants de 18 mois à 4 ans. Les parents passent un moment privilégié avec leur enfant, où ils accompagnent leur enfant dans la conscience du corps et du mouvement au travers des jeux et de la musique. Progressivement, vous apprendrez les mouvements de base de la capoeira et jouerez deux à deux dans la roda avec votre enfant.

Cours mini

Les cours minis s’adressent aux enfants de 3 à 6 ans. Au travers d’activités ludiques, ils vont travailler la coordination, la bilatéralité, le rythme, l’équilibre, la force, la confiance en soi, et se familiariser avec les premiers mouvements de capoeira.

cours enfants et ados

Les cours enfants s’adressent aux enfants de 7 à 11 ans. Ils acquièrent progressivement les différents mouvements de capoeira, s’essaient aux acrobaties et exercices d’équilibre, développent leur conscience spatiale dans les jeux deux à deux. Les cours sont organisés par niveau afin que chaque enfant puisse avancer à son rythme. Dès 11 ans, les enfants peuvent accéder aux cours destinés aux adolescents, où les jeunes améliorent la condition physique, la souplesse, les techniques martiales, les acrobaties et les jeux dans la roda de capoeira.

Lieux et horaires

Neuchâtel
Boudry
La Chaux-de-Fonds
Lausanne